14 latek

ale jedyne czym sie moze pochwalic ten 14 latek to cegla bo tylko tym mnie przewyszsza lubie cwiczyc i niech tak zostanie :) (jak nie cwicze to jak bym nie jadl).

[...] może nadal mam taki problem ale już sie tym tak nie przejmuje. Mam 16 lat i 162 cm i coś około rok temu byłem u lekarza i też miałem około 150 cm wtedy.Po badaniach okazało się że mam wiek kostny zaniżony o 2 lata czyli rozwijam sie jak 14 latek :).Oczywiscie też mam niskich rodziców Jeśli tak bardzo cie to dołuje proponuje wybrać sie do lekarza

nie wiem po **** 14 latek sie bierze za siłownie.....

[...] mówie ze to jest twarda reguła - oczywiscie pewnie w wielu przypadkach nic sie nie dzieje zlego (lub JESZCZE skutków nie widać...) - ale po co ryzykowac? ten temat ma wiele 'za' i 'przeciw' - a mysle, ze w wieku 14 latek lepiej przez rok-dwa pochodzic na basen, poćwiczyc np. w domu pod własnym ciezarem lub przy małej pomocy hantli..

piwnica 14 lat cwiczysz , a poglady jak typowy 14 latek z sfd

Spoko Orzech jeszcze urośniesz. Zresztą jak na swój wiek to jesteś średni(jak ja miałem 14 latek to mierzyłem niecałe 160). Ja mam tyle co Ty, a w lipcu skończę 17 lat:/ Więc ciesz się chłopie z tego jaki jesteś. Na pewno jeszcze pare cm Ci przyjdzie:)

xD chcielibyscie rodzicow przyśle wam brata;d 14 latek jedzący conajmniej tyle co pudzian;> nie ze względow pakerskich, a jedzenie w najmniejszym calu jedzenia silaczy nie przypomina ^^ on juz Was nauczy jak robic "mase" xD

z twarzy to 14 latek a sylwetka kul ! bary ladne SOG

Gdybym się Agniesiu znał to bym Ci pomógł , ale że nie czuje się na tyle komeptentną osobą żeby móc Ci udzielać istotnych dla Ciebie i Twojego zdrowia odpowiedzi (tymbardziej ze masz 14 latek) to sie powstrzymam . Musisz cierpliwie poczekać na znawców z tego działu

Kolega po lewej to znany aktor :DD Kolega po prawej - wiesz pewnie kto - 14-latek z działu "Zdjecia". Podejrzewam, ze bardzo by mu to pochlebilo... Chlopak ponoc cwiczyl tylko 6-mcy, ale czy ja wiem? Ten z lewej pewnie silownie ma w kontrakcie. Nowy.

[...] że nie walnełeś jak że podziwianego zapytania: a tak wogóle ile ciśniesz na klate że taki mądry jesteś?? wiek tu nie mam nic wspólnego. ale do Twojej wiedzy mam 19 lat. ale nawet 14 latek który ma troche pojęcia powie Ci że dieta to podstawa. pozdro. i rośnij.bo chcęci do treningu to Ty masz, tylko do przestrzegania diety to chyba nie bardzo

Joł! :) Też tak wyglądałem jak miałem 14 latek, to normalne, że jest płasko :) Jeżeli tylko nie jest niesymetrycznie czy też nie masz zapadniętego mostka (a tego nie widzę) to ostro potrenujesz i będzie naprawdę dobrze. Pamiętaj, że jeszcze masz czas żeby mięśnie nabrały odpowiedniego kształtu, decydują o tym także hormony i one zaczną cię [...]

No niezły temat ale nie sądze żeby tacy się znaleźli, a jeśli juz to nie napiszą ci rekordu m.ciągu bo... go pewnie nie ćwiczą. Obciąża kręgosłup i od tego można nie urosnąc. A co do wyciskania to ile może taki 14 latek wycisnąć 2x35 kilo ?

Kurde ludzie ogarnijcie sie troche bo jak czytam posty ze 14 latek,który waży ledwo 50 wyciska 90 na klate to mi się śmiać chce.Rozumiem że paru tu mógł spłodzić nasz Mariusz ale bez kitu nie róbcie obory.

Kolega pozamiatał. Albo Prowokacja, albo niedoceniany 14 Latek. Ale raczej to pierwsze, kariera łudząco podobna do sami wiecie kogo

to co podales jono to gowno prawda bo tam pisze ze 14 latek powinien urosnac 2 cm w tym wieku a rosnie sie od 5 do 30 cm wiec sciema to co jest na tej siatce Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-12 20:58:26

to co podales jono to gowno prawda bo tam pisze ze 14 latek powinien urosnac 2 cm w tym wieku a rosnie sie od 5 do 30 cm wiec sciema to co jest na tej siatce Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-12 20:58:26 DZIEWCZYNKA NIE CHŁOPIEC ! niebieska linia -chłopiec czerwona - dziewczynka angielski się kłania i******u.... już widze,jak twój doktorek [...]

[...] odpowiedziec, wiec: Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 182 Cel treningowy : ogolna poprawa sylwetki, powaznie jest bardzo zle, mam gorsza budowe niz przecietny 14 latek, bardziej zalezy mi na rzezbie, niz sile, chce byc bardziej ''szerszy'', musze wyrobic brzuch i bica Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do [...]

[...] mam nadzieję na dłużęj, rozpocząłem swoją przygodę z Crossfitem. Ale jako osoba doświadczona i wiekiem (w tym roku 40 lat) i na siłowni (swoją przygodę rozpoczynałem jako 14 latek jako część treningu kajakarskiego) rozpocząłem mniejszymi ciężarami aby sukcesywnie je zwiększać w miarę jak czuję, żę moje ciało jest dostatecznie wytrenowanie. W [...]

Ok. Pierwsze, co myślę - to 14-latek nie powinien abierać się za poważną redukcję, ograniczając znacznie źródła pokarmu. Pełną dietę pewnie dałoby się zamknąć w 10-12 składnikach (pomijając warzywa) a to nie jest najlepszy pomysł dla organizmu, który się rozwija. Co więc zrobić, by ograniczać tłuszcz? Wyrzucić: fast foody, smażone potrawy, [...]